About
יצרתי עבורכם תוכנית שמזמינה אתכם לזוז בכל מיני צורות דרך 11 שיעורים שמשלבים יוגה, מחול, אימפרוביזציה, וטכניקות של טיפול עצמי השיעורים בכל מיני אורכים ובסה"כ יש 5 שעות ו16 דקות של שיעורים מצולמים בוידאו, חומרים כתובים והמון העשרה, פלייליסטים והשראות, דימויים והנחיה לגבי כל שיעור ושיעור התוכנית מתמקדת בעבודת גוף מעמיקה ומעניקה כלים לחיזוק, ריכוך, זרימת אנרגיה והתחדשות מה כוללת התוכנית? יוגה ומחול: חיבור בין תנועה לנשימה, שחרור וריכוך הגוף אימפרוביזציה: תרגילים שמזמינים לגלות אפשרויות חדשות בתנועה ובדמיון עמידות ידיים: הדרכה מדורגת לפיתוח איזון, יציבות וכוח זמן גוף: תרגולים שמחזקים את הקשר לגוף ולתנועה הטבעית שלו התבוננות וחיבור פנימי: מרחב של נוכחות פשוטה ועמוקה תכנים כתובים והעשרה בכל שיעור ושיעור לגבי אנטומיה,פילוסופיה, פסיכולוגיה ואומנות למי התוכנית מתאימה? לכולם! אין צורך בניסיון קודם – התוכנית מתאימה לכל רמה, בכל זמן ובכל מקום בעולם. המטרה שלי: להציע חוויה שמביאה חיבור עמוק לגוף ולנפש, דרך תרגול נגיש ויצירתי שמטפח דמיון, קשב והתחדשות בין אם אתם מחפשים לחזק את הגוף, להכניס תנועה חדשה לחיי היומיום, או פשוט להקדיש זמן לעצמכם – התוכנית הזו בדיוק עבורכם
You can also join this program via the mobile app. Go to the app